Hatha-Yoga
Grâce aux postures et aux respirations, libérez-vous de vos tensions émotionnelles et physiques pour retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit. Une pratique douce et tonique qui apporte souplesse et détente.
- Lundi : 10h45 – 12h
- Mardi : 10h45 – 12h



Yoga-Nidra et Méditation
Des méditations guidées allongées accompagnées par les chants intuitifs de Tatiana et divers instruments de musique : bols tibétains, hapi drum, bâton de pluie…
Cette technique de lâcher prise régénérante apporte apaisement et sérénité. Ce voyage sonore agit comme un soin énergétique permettant au corps et à l’esprit de retrouver de l’harmonie et de la détente tant sur le plan physique que psychique.
- Lundi : 12h15 – 13h15



Yoga Pré & Post Natal






Je me suis formée au yoga pré et post natal car j’avais envie d’apprendre des techniques pour soulager les futurs mamans des douleurs et désagréments vécus pendant la grossesse et le post-partum. Mon envie était également de les aider à vivre un accouchement le plus physiologique possible et de leur donner confiance en leurs ressources pour vivre ce moment comme elles le souhaitent.
Grâce à l’approche posturo-respiratoire du docteur Bernadette De Gasquet, j’ai compris que souffrir pendant la grossesse n’était pas une fatalité et qu’un accompagnement adapté en yoga était une excellente façon de se réapproprier son corps et d’apprivoiser les inconforts liés aux changements hormonaux et aux modifications du corps (prise de poids, hyperlordose et hypercyphose du dos, compression des organes dû à l’augmentation du volume de l’utérus…)
Je propose des séances individuelles afin de cibler au mieux les besoins de chacune en donnant des solutions pratiques : des exercices de respirations, des étirements, du renforcement musculaire, afin d’améliorer les maux de dos, les sciatiques, les problèmes de digestion, de constipation, les problèmes circulatoires, les troubles du sommeil, les problèmes urinaires, les angoisses… Un carnet personnalisé est remis en fin de séance afin d’être autonome et d’avoir des outils concrets facilement réutilisables au quotidien.
Témoignages
Clara Rodriguez21. Mai, 2025 Merci Tatiana pour ton écoute et ton empathie, pour tous les conseils que tu peux me donner. Rencontrée lors d'un cours de yoga j'ai sentie une magnifique énergie transmise avec légèreté puis ensuite via la médiation familiale qui est une chance incroyable de pouvoir être menée en ta présence et enfin pour le magnétisme et l'ancrage dans le changement. Merci de partager ton énergie si réconfortante et adaptée à nos besoins. Ca fait du bien de rencontrer des personnes comme toi. Mille mercis. Si vous traversez des moments de chamboulement profond, comptez sur elle. Bouchard Christine13. Mai, 2025 Tatiana allie une véritable compétence d'écoute bienveillante à une capacité médiumnique solide. Elle propose des séances uniques que l'on pourrait comparer à une thérapie familiale en lien avec des personnes disparues. Elle fait preuve d'un professionnalisme et d'une éthique de grande qualité. Cecile Gros19. Mars, 2025 Super moment avec Tatiana. J’en suis à ma 2ème séance et déjà plein de chose on changé d’un point de vue personnel. Tatiana est à l’écoute sans jugement et aura toujours de bon conseil Je vous la conseille fortement Pauline Melot3. Mars, 2025 Tatiana une femme solaire, bienveillante et à l'écoute. Je l'ai vu pour ses compétences de médium et j'ai été bluffée par son professionnalisme et son expertise. Elle a su me mettre à l'aise et me rassurer sur le déroulé de la séance. Et grâce à elle j'ai pu être en lien avec ma tante décédée il y a plus de 8 ans. Ce moment m'a particulièrement touchée et restera gravé en moi pour toujours. Et visiblement ça a plu et soulagé ma tante aussi vu l'intensité de son départ (un beau signe de sa présence). Encore merci à toi Tatiana. Nolwenn24. Février, 2025 Un grand merci à Tatiana qui m'a permis de communiquer avec ma maman décédée très brutalement d'un arrêt cardiaque alors qu'elle était en forme, dynamique et pleine de projets. Cette séance nous a permis, à maman comme à moi, de nous dire au revoir, d'évoquer ce qui nous retenait l'une à l'autre et nous empêchait d'avancer, elle dans son ascension vers la lumière et moi dans la vie sans elle. Tatiana a été un vecteur et un guide. Cette séance a été, à la fois, très éprouvante et très libératrice, elle m'a permis d'avancer dans mon processus de deuil en étant beaucoup plus apaisée. Encore Merci Michelle Courcier10. Février, 2025 Une professeur solaire que j adore autant pour ces cours de yoga que ces stages de chant yoga Je recommande à 100 pour cent!! Catherine Arbona26. Janvier, 2025 Une expérience d immersion complète d un voyage au travers le yoga Nidra. Un autre voyage dans une autre dimension dans le partage sonore des mantras. Tatiana a un réel don pour nous transporter vers une sphère qui nous permet de lâcher complètement notre mental 🙏🪷🌈 Nathalie JOURDAN23. Janvier, 2025 Tatiana est ma Therapeute depuis des années, je vais la voir régulièrement pour rester en forme. J’adore son approche et ses diverses méthodes. Je ne sais jamais ce qu’elle va faire et à chaque fois c’est une agréable surprise ! Je repars rechargée légère et joyeuse et ça dure dans le temps. Je la recommande vivement. Nathalie K Antoine Lentini21. Janvier, 2025 Tatiana est une thérapeute d'une grande sensibilité avec des perceptions très fines. Merci pour cette incroyable séance de magnétisme, une expérience unique et forte, d'où je suis ressorti léger comme jamais. Et avec une prise de conscience d'éléments fondamentaux. Maria Gkatziani20. Janvier, 2025 Tatiana combine une expertise impressionnante avec une bienveillance et une attention uniques. Ses cours de Yoga sont toujours parfaitement adaptés aux besoins et aux niveaux de chacun, ce qui permet de progresser en toute confiance et sérénité. Chaque séance est un moment de bien-être et de connexion profonde.Évaluation Google : 5.0 sur 5, Basée sur 46 avis
Information & Réservation
Les cours se déroulent dans l’École de Yoga Nadanta
330 avenue des siffleuses
13090 Aix en Provence

Cours hebdomadaire (Hatha Yoga et Yoga Nidra):
- Tarif et réservation sur ecole-hatha-yoga.com
ou au 06 73 52 84 76 - Tous niveaux.
- Du 09 septembre 2024 au 31 juillet 2025.
Yoga Pré & Post Natal
- Séance individuelle de 1h30 – 80€
- Réservation au 06 73 52 84 76
- Deux séances conseillées pendant la grossesse et une post-partum.
Mon parcours
Je découvre le yoga en 2003 dans un cours de Vinyoga. Au fil des semaines je renoue avec mon corps, mes douleurs chroniques diminuent, mon esprit s’apaise. Je me sens de mieux en mieux.
En 2008, suite à ma rencontre avec Christian Tikhomiroff, j’entame une formation de quatre années de Natha-Yoga (Shivaïsme du Cachemire). Je me sens nourrie au plus profond de mon être. Enseigner le yoga devient une évidence. Unir le corps, le coeur et l’esprit me permet de trouver une harmonie, un équilibre pour vivre une vie en lien avec mes valeurs et mes aspirations.
Plus je pratique, plus je me ressource et découvre des joyaux en moi et autour de moi : les bhajans (chant de mantra), la retraite Vipassana (10 heures de méditation par jour en silence pendant 10 jours), les formations de biomécanique de B. Degasquet et de communication non-violente de M. Rosenberg, la naturopathie, le chamanisme… 20 ans d’exploration et d’émerveillement !
Aujourd’hui, je pratique et j’enseigne le yoga pour que nos corps se délestent de toutes tensions, que l’énergie circule librement afin que la paix et la compassion grandissent dans nos coeurs.
Namasté.
Aujourd’hui
Je suis une enseignante passionnée par la transmission du yoga, de la musique et de la communication. Je propose des cours et des ateliers au sein de l’école de yoga Nadanta de Laurent Gélis, ainsi que dans les ALSH (enfants), les CSC (adolescents), les entreprises, les EPHAD et les résidences séniors.

Mes diplômes et formations
Professeure de Natha-Yoga et Yoga-Nidra, diplômée par la FFEY en 2011 formé par Christian Tikhomiroff (4 années de formation)
Formation de l’institut du Docteur de Gasquet :
Yoga sans dégâts (2021-2023)
Yoga pré et post natal (2022)
Physiologie de la maternité (2023)
Communication Non Violente (CNV)
Certification: Accompagner la résolution des conflits par la médiation sur la base de la communication non violente (2024)