Journée bien-être à Saint-Maximin
Faites le plein de bonnes énergies en vous offrant un moment ressourçant et convivial !
Démarrer la journée en chantant ou en écoutant les mantras (bhajans / kirtan), un pur moment de joie.
L’après-midi continuera tout en vibration avec une médiation guidée musicale, suivis d’une séance douce de Hatha-yoga.
La journée se terminera en beauté : danse intuitive et danse des 5 rythmes.
Programme de la journée
09h45 à 10h – Accueil
10h à 12h – Chant de mantras (Bhajans)
Om chanting
12h à 13h30 – Repas partagé
13h30 à 14h45 – Relaxation Guidée musicale (Yoga-Nidra)
15h à 15h45 – Hatha-Yoga
16h à 16h 45 – Danse des 5 rythmes
Aucune connaissance artistique ou corporelle n’est requise.
Groupe limité à 10 personnes
Dimanche 30 janvier 2022
Centre ressources Belle & Bien
83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Participation : 80€
