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Mon parcours
Je découvre le yoga en 2003 dans un cours de Vinyoga. Au fil des semaines je renoue avec mon corps, mes douleurs chroniques diminuent, mon esprit s’apaise. Je me sens de mieux en mieux.
En 2008, suite à ma rencontre avec Christian Tikhomiroff, j’entame une formation de quatre années de Natha-Yoga (Shivaïsme du Cachemire). Je me sens nourrie au plus profond de mon être. Enseigner le yoga devient une évidence. Unir le corps, le coeur et l’esprit me permet de trouver une harmonie, un équilibre pour vivre une vie en lien avec mes valeurs et mes aspirations.
Plus je pratique, plus je me ressource et découvre des joyaux en moi et autour de moi : les bhajans (chant de mantra), la retraite Vipassana (10 heures de méditation par jour en silence pendant 10 jours), les formations de biomécanique de B. Degasquet et de communication non-violente de M. Rosenberg, la naturopathie, le chamanisme… 20 ans d’exploration et d’émerveillement !
Aujourd’hui, je pratique et j’enseigne le yoga pour que nos corps se délestent de toutes tensions, que l’énergie circule librement afin que la paix et la compassion grandissent dans nos coeurs.
Namasté.
Aujourd'hui
Je suis une enseignante passionnée par la transmission du yoga, de la musique et de la communication. Je propose des cours et des ateliers au sein de l’école de yoga Nadanta de Laurent Gélis, ainsi que dans les ALSH (enfants), les CSC (adolescents), les entreprises, les EPHAD et les résidences séniors.
Mes diplômes et formations
Professeure de Natha-Yoga et Yoga-Nidra, diplômée par la FFEY en 2011 formé par Christian Tikhomiroff (4 années de formation)
Formation de l’institut du Docteur de Gasquet :
Yoga sans dégâts (2021-2023)
Yoga pré et post natal (2022)
Physiologie de la maternité (2023)
Communication Non Violente (CNV)
Certification: Accompagner la résolution des conflits par la médiation (2024)
Cours
Natha-Yoga :
Une pratique douce et tonique qui apporte souplesse et détente. Grâce aux postures et aux respirations, libérez-vous de vos tensions émotionnelles et physiques pour retrouver l’harmonie entre le corps et l’esprit.
- Lundi : 10h45 – 12h
- Mardi : 10h45 – 12h / 12h15 – 13h15
Yoga-Nidra et Méditation :
Des méditations guidées, assises ou allongées, accompagnées par divers instruments de musique : bols tibétains, hapi drum… Une technique de lâcher-prise puissante qui amène joie, sérénité et santé.
- Lundi : 12h15 – 13h15
Ateliers
(Bhajan/Kirtan)
Chant de Mantra – Aix en Provence - Samedi 30 novembre 2024 (19h - 21h) - 15 €Retrouvons-nous pour chanter ou écouter les mantras. Ouvrons nos cœurs et laissons la grâce des mantras apaiser notre esprit et notre corps.
Contact
06 73 52 84 76
anahatagip13@gmail.com